6 Minutes10. Juni 2020
Wie ich Glück messe

Der Dialog über das Glück hat sich in den letzten 3000 Jahren seit der griechischen und römischen Antike nicht viel verändert.

Aber die Menschen geben vor, dass sich alles verändert hat und dass mehr Menschen unglücklicher denn je sind. Das soll so sein, weil wir mehr denn je miteinander verbunden sind.

Du liest es die ganze Zeit. “Technologie macht die Menschen einsam und deprimiert!”

Ich stimme zu, dass sich die Technologie selbst verändert hat. Aber die menschliche Natur hat sich nicht verändert. Seit Beginn der modernen Zivilisation sind die Menschen unglücklich, einsam, unglücklich und traurig. Wir stellen uns immer noch Fragen wie:

Wir denken schon seit Jahrhunderten so. Und wenn du einen ähnlichen Denkprozess hast, kann ich dir sagen, dass er falsch ist.

Herkömmliches Denken über Glück impliziert, dass andere Dinge oder Menschen uns glücklich machen. Hast du jemals darüber nachgedacht?

Wie kommt es, dass wir glauben, dass uns immer etwas glücklich machen muss?

Ich glaube, das ist das grösste Problem mit dem Glück. Warum assoziieren wir Glück immer wieder mit äußeren Dingen wie Karriere, Liebe und Geld?

Wann bist du glücklich?

Wenn du einen Job hast, den du liebst? Eine gute Beziehung zu deinem Partner haben? Wenn du einen Haufen Geld hast?

Aber was ist, wenn du dich in deinem Job langweilst? Oder wenn deine Beziehung unerträglich wird? Oder wenn dir dein Geld nie genug zu sein scheint?

Ich habe darüber geschrieben, wie ich Nützlichkeit anstelle von Glück anstrebe. Und dass man sich glücklich fühlt, wenn man sich nützlich macht.

Diese Idee fand bei vielen Leuten Anklang, weil sie uns in die Rolle des Fahrers versetzt. Aber das warf eine wichtige Frage auf.

“Woher weiß ich, dass ich glücklich bin?”

Diese Frage kann man nur stellen, wenn man über dieses Konzept auf einer tieferen Ebene nachdenkt. Schau, die meisten von uns denken nie daran, das Glück zu messen. Oder wir gehen einfach davon aus, dass wir wissen, wie man das macht.

Ja, wir können unsere Berufs-, Geld-, Beziehungs- und Gesundheitsziele definieren – und wir machen diese Dinge messbar.

Und doch messen wir nicht die eine Sache, die all diese Dinge wertvoll macht: Unser eigenes Glück.

Verlasse dich nie auf Äußerlichkeiten für dein Glück

Das ist mein einziges Maß des Glücks. Ich frage mich: “Verlasse ich mich auf etwas oder jemanden, der mich glücklich macht?”

Ich möchte, dass meine Antwort “Nein” lautet. Lass mich das erklären:

  • Ich liebe meine Arbeit, aber sie macht mich nicht glücklich.
  • Ich liebe meine Familie, aber sie macht mich nicht glücklich.
  • Ich liebe meine andere Hälfte, aber sie macht mich nicht glücklich.
  • Ich bin einfach glücklich.

Das Leben ist zu kurz, um durch persönliches Leid zu gehen. Wir können unser eigenes Glück nicht in die Hände anderer Menschen legen.

Glück ist ein Geisteszustand. Es liegt ganz in deiner Hand. Genauso wie man die Entscheidung treffen kann, etwas Sinnvolles mit seiner Zeit zu tun, kann man auch entscheiden, dass man glücklich ist.

“Aber nichts in meinem Leben macht mich glücklich.”

Da hast du es wieder! Du bist in der alten Denkweise gefangen. Es ist leicht, deinem Job, deinem Ehepartner, deiner Familie oder sogar der Welt die Schuld für dein Unglück zu geben.

Ich treffe ständig auf Leute, die sagen, dass die Welt ein böser Ort ist. Ja, den Menschen passieren schlimme Dinge. Und ja, manche Menschen sind böse. Ich werde nicht so tun, als ob diese Dinge nicht geschehen würden.

Aber liegt das in deiner Macht? Nein. Also überwinde dich selbst und lasse dich nicht durch andere Dinge unglücklich machen. Es ist an der Zeit, kein Zyniker mehr zu sein.

Denk daran: Du brauchst keinen Grund, um glücklich zu sein. Das ist die ganze Idee in einem Satz. Aber es zu sagen ist etwas ganz anderes, als es wirklich zu leben.

Alles, was du tun musst, ist glücklich zu sein – und das bist du.