Es ist nun mehr als ein halbes Jahrhundert her, und doch sind seine vier Worte, die eine Vision einer besseren Zukunft malten, noch heute in unserem Gedächtnis eingeprägt:

“I have a dream”.

Martin Luther King Jr.’s I Have a Dream Speech von 1963 hat die Welt verändert.

Sie bewegte die Menschen.

Sie markierte einen entscheidenden Moment in der Bürgerrechtsbewegung und wurde zu einer der ikonischsten Reden der Geschichte.

Und man würde erwarten, dass solch kraftvolle Worte ein paar Wochen vor dem Tag des Marsches geschrieben wurden, aber das war nicht der Fall. Es stellt sich heraus, dass King sich um 22 Uhr in der Nacht zuvor an seinen Schreibtisch in seinem Hotelzimmer setzte, nicht um seine Rede zu überdenken, sondern um sie zu schreiben.

Apropos Aufschieberitis.

King war nicht der einzige, der prokrastinierte. Gelehrte schätzen, dass Leonardo da Vinci die Mona Lisa einige Jahre lang auf und ab malte. Er begann 1503, aber er ließ es unvollendet und vollendete das Gemälde erst 1519. Das ist ein 16-jähriges Zeitfenster der Prokrastination.

Wenn es also um kreative Arbeit geht, ist Prokrastination vielleicht doch nicht so schlecht?

Das würde erklären, warum Giorgio Vasari in seinem Buch von 1550, das die Genialität von Leonardo da Vinci beschreibt, schrieb:

“Männer von Genie erreichen manchmal das meiste, wenn sie am wenigsten arbeiten, denn sie denken sich Erfindungen aus und formen in ihren Köpfen die perfekte Idee, die sie dann mit ihren Händen ausdrücken.”

Prokrastination könnte eine häufige Angewohnheit von Kreativen und großen Denkern gewesen sein. Und es könnte etwas sein, auf das du dich einlassen solltest, wenn es um kreative Arbeit geht. Mit anderen Worten, es gibt so etwas wie eine aktive Prokrastination.

Prokrastination als Ressource für Kreativität

Forscher haben herausgefunden, dass es zwei Arten von Prokrastination gibt: aktive und passive.

Wie in dieser Studie erklärt:

“Passive Prokrastinierer sind Prokrastinierer im traditionellen Sinne. Sie sind gelähmt durch ihre Unentschlossenheit zu handeln und schaffen es nicht, Aufgaben rechtzeitig zu erledigen. Im Gegensatz dazu sind aktive Prokrastinatoren ein “positiver” Typ von Prokrastinator. Sie bevorzugen es, unter Druck zu arbeiten, und sie treffen bewusste Entscheidungen, um zu prokrastinieren.”

Die Studie legt nahe, dass aktive Prokrastination tatsächlich zu positiven Ergebnissen führen kann.

Während die passive Form bedeutet, Aufgaben auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben, beinhaltet die aktive Form, eine Aufgabe zu beginnen, aber zu warten, um sie abzuschließen. Wenn du ein Projekt oder eine Aufgabe in Angriff nimmst und aktiv prokrastinierst, erlaubst du deinen Gedanken, zwischen dem bewussten und dem unterbewussten Geist zu zirkulieren. Du öffnest die Tür für neue Ideen und kreative Möglichkeiten, die in dein Blickfeld fließen und aufblühen.

Der Bestsellerautor Adam Grant zeigt in The Originals, wie dieses Phänomen in der Psychologie als Zeigarnik-Effekt bezeichnet wird:

“Sobald eine Aufgabe erledigt ist, hören wir auf darüber nachzudenken. Aber wenn sie unterbrochen und unerledigt bleibt, bleibt sie in unseren Köpfen aktiv.”

Sei also kein passiver Prokrastinator. Zögere es nicht hinaus, die E-Mail zu senden oder die Präsentation fertigzustellen — der Kunde wartet schon. Zögere das Training nicht hinaus, dein Körper braucht es. Zögere nicht, dich hinzusetzen, um zu schreiben und dein Leben zu planen — es wird dir nicht guttun.

Sei stattdessen ein aktiver Prokrastinator — und zwar nur, wenn es um kreative Dinge wie das Schreiben eines Buches, die Vorbereitung einer Grundsatzrede oder das Malen deiner nächsten großen Leinwand geht.

Plane, aber sei flexibel. Bereite dich vor, aber lass Raum für spontane Improvisation.

“Große Originale sind große Prokrastinierer, aber sie lassen die Planung nicht ganz aus. Sie prokrastinieren strategisch und machen schrittweise Fortschritte, indem sie verschiedene Möglichkeiten testen und verfeinern.” -Adam Grant, The Originals

Was für dich wichtig ist

Martin Luther King Jr. schrieb die Worte “I have a dream” nie in das Skript seiner Rede.

Sie erschlossen sich ihm einfach von selbst, während er sprach.

Prokrastination (warum wir es tun und wie wir es stoppen können) ist eine der häufigsten Themenanfragen, die ich von Lesern erhalte. Und während wir alle damit kämpfen, wurden wir in dem Glauben erzogen, dass es böse ist. Aber wie wir oben gesehen haben, ist Prokrastination gar nicht so schlimm. Sie kann als eine Kraft für deine Kreativität genutzt werden — und diese ankurbeln.

Wie Adam Grant in The Originals erklärt:

“Neben der Zeit, die wir brauchen um neue Ideen zu entwickeln, hat Prokrastination einen weiteren Vorteil: Sie hält uns offen für Improvisation. Wenn wir im Voraus planen, halten wir uns oft an die Struktur, die wir geschaffen haben und schließen die Tür für kreative Möglichkeiten, die in unser Blickfeld geraten könnten.”

Also hör auf dich selbst zu schlagen wenn du prokrastinierst — besonders wenn es um kreatives Denken geht.

Setze einen Plan auf, aber sei flexibel. Lass die Dinge für eine Weile ruhen. Lass die Ideen in deinem Kopf in die Gärten deines Unterbewusstseins strömen.

Prokrastination könnte einfach das fehlende Stück zu deinem nächsten Meisterwerk sein.