Aufbau von Routinen und Gewohnheiten

Aufbau von Routinen und Gewohnheiten

Kurse

In diesem Kurs lernst du wie man nachhaltige Routinen und Gewohnheiten aufbaut. Lerne wie du einen Rahmen für Erfolg entwickeln kannst, der dir hilft positive Verhaltensänderungen in deinem Leben herbeizuführen.

Er beginnt mit einer Untersuchung von Absicht und Denkweise. Dann taucht der Kurs darin ein wie du eine neue Routine oder Gewohnheit aufbaust und aufrechterhältst.

Er behandelt auch den Umgang mit Rückschlägen bei der Befolgung einer Routine oder Gewohnheit, den Aufbau von Pausen in deinem Tag sowie Morgen- und Abendroutinen. Nachdem du diesen Kurs absolviert hast, wirst du in der Lage sein, neue Routinen und Gewohnheiten zu entwickeln die hängen bleiben werden.

Dieser Kurs wird dich befähigen neue Verhaltensweisen zu entwickeln, die dein Wohlbefinden verbessern werden.

Format
Täglich eine Lektion per E-Mail

Dauer
10 Tage

Zeit
5 Minuten Lesen pro Tag


513 Mindsetter

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